Příprava na turistiku do hor vyžaduje důkladné plánování, abyste byli připraveni na různé podmínky a situace. Zde je kompletní seznam věcí, které byste měli zvážit při balení na výlet do hor, ať už se jedná o jednodenní túru nebo delší dobrodružství.
1. Základní vybavení
- Batoh: Lehčí a s dostatečnou kapacitou (20–30 litrů na jednodenní túru, 40+ litrů na vícedenní).
- Mapa a kompas: I když máte GPS, klasická mapa je nezbytnou pojistkou.
- GPS zařízení nebo mobilní aplikace: Stáhněte si offline mapy.
- Čelovka nebo baterka: S náhradními bateriemi.
- Láhev na vodu nebo hydratační vak: Minimálně 1,5 litru vody na osobu na den.
- Energetické tyčinky a svačiny: Lehké a výživné, např. oříšky, sušené ovoce, proteinové tyčinky.
2. Oblečení
Základní vrstvy:
- Termoprádlo: Odvádí pot a udržuje vás v suchu.
- Tričko (ideálně z merino vlny nebo funkčního materiálu): Prodyšné a rychleschnoucí.
Izolační vrstva:
- Fleecová nebo softshellová bunda: Zajišťuje teplo při chladném počasí.
Větruvzdorná a nepromokavá vrstva:
- Bunda a kalhoty s membránou: Gore-Tex nebo podobné materiály, které ochrání před deštěm a větrem.
Další oblečení:
- Kalhoty na turistiku: Pohodlné, odolné a rychleschnoucí.
- Ponožky: Ideálně z merino vlny, která minimalizuje vznik puchýřů.
- Klobouk nebo kšiltovka: Na ochranu před sluncem.
- Rukavice: I v létě může být ve vyšších nadmořských výškách chladno.
- Nákrčník nebo šátek: Ochrana proti větru a slunci.
- Čepice: Na chladné ráno nebo večer.
3. Obuv
- Pohodlné turistické boty: Ideálně kotníkové, s dobrým držením a odolnou podrážkou (např. Vibram).
- Sandály nebo lehké boty: Pro relaxaci po túře nebo procházení řeky.
- Náhradní tkaničky: Pokud by se původní poškodily.
4. Jídlo a pití
- Energetické svačiny: Oříšky, tyčinky, čokoláda, sušené ovoce.
- Dehydratovaná jídla: Na vícedenní túry (lehká a snadno připravitelná).
- Nádobí: Skládací hrnec nebo miska, lžíce/vidlička.
- Plynový vařič a kartuše: Pokud plánujete vařit.
- Vodní filtr nebo tablety: Pro úpravu vody z přírodních zdrojů.
5. Bezpečnostní vybavení
- Lékárnička:
- Náplasti na puchýře (např. Compeed).
- Obvazy, dezinfekce a sterilní gáza.
- Léky na bolest a alergie.
- Skládací nůžky nebo švýcarský nůž.
- Píšťalka: Pro nouzovou signalizaci.
- Survival deka (termoizolační fólie): Na udržení tělesné teploty v případě nouze.
- Lano nebo paracord: Pro nouzové situace nebo zajištění vybavení.
- Multifunkční nůž nebo multitool: Praktický pro opravy a nouzové situace.
6. Ochrana před počasím
- Opalovací krém: S vysokým SPF (slunce v horách je intenzivní).
- Sluneční brýle: S ochranou UV 400.
- Repelent: Pro ochranu před hmyzem.
- Pláštěnka na batoh: Pro ochranu obsahu batohu před deštěm.
7. Kempování (na vícedenní túry)
- Stan: Lehké a odolné provedení, vhodné do horských podmínek.
- Spací pytel: Podle teploty (ideálně s izolační výplní z peří nebo syntetiky).
- Karimatka: Skládací nebo nafukovací, pro pohodlí a izolaci.
- Tarp nebo plachta: Pro případné přístřeší.
8. Elektronika
- Powerbanka: Na dobití telefonu nebo GPS zařízení.
- Fotoaparát: Pro zachycení krásných výhledů (nebo využijte telefon s kvalitním fotoaparátem).
- Nabíjecí kabely: S adaptéry, pokud budete mít přístup k elektřině.
9. Dokumenty a peníze
- Identifikační doklad: Občanský průkaz nebo pas.
- Pojištění: Cestovní pojištění kryjící horskou turistiku.
- Hotovost: Může se hodit v oblastech, kde nejsou bankomaty.
10. Další tipy
- Deník a tužka: Pro zápis zážitků nebo důležitých poznámek.
- Malý odpadkový sáček: Pro sběr vlastního odpadu – hory si zaslouží čistotu.
- Skládací hůlky: Pomáhají při stoupání a snižují zátěž na kolena.
Jak zabalit?
- Těžké věci dolů: Věci jako voda nebo vařič umístěte blízko k vašim zádům.
- Rychlý přístup: Jídlo, mapa a lékárnička patří nahoru nebo do postranních kapes.
- Plánujte vrstvy: Uspořádejte oblečení tak, abyste mohli snadno přidat nebo odebrat vrstvy.
Příprava na turistiku do hor závisí na délce výletu, počasí a terénu, ale s tímto seznamem byste měli být připraveni na většinu situací. Dobře se vybavte, užijte si krásnou přírodu a nezapomeňte dbát na svou bezpečnost! 🏔️
Zdroj: freepik
Napsat komentář